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10 tips para prevenir el bullying

En la actualidad algunos especialistas advierten que entre la población escolar adolescente del país se está presentando, de forma creciente y preocupante, la práctica del acoso escolardenominado bullying, que consiste en agresiones físicas y psicológicas entre los alumnos,  las cuales pueden excluir socialmente a los afectados.

Es una realidad, el bullying se practica en las instituciones educativas, como lo refleja un estudio realizado por la Secretaría de Educación del DF, donde se reveló que el 77% de los estudiantes de primaria y secundaria de la Ciudad de México se asume víctima,agresor o testigo de maltrato e intimidación hacia sus compañeros.

No obstante, en algunos centros educativos públicos y privados ya se están analizando estos casos de agresividad entre jóvenes, quienes en ocasiones sólo se detienen cuando logran lastimar a su víctima. Aunque este tipo de conducta siempre ha existido, no puede considerarse como un comportamiento normal.

Jóvenes maltratados

En lo general, la palabra acoso puede abarcar, entre otras cosas, intimidar, atemorizar, excluir, fastidiar, incomodar, provocar, desafiar, golpear o insultar. En este acto se presentan, al menos, tres criterios importantes a considerar (Olweus, 2000):

1. Conlleva un comportamiento negativo que denota maldad
2. Es repetitivo a lo largo del tiempo
3. Se produce en una relación caracterizada por desequilibrio de poder o fuerza.

Existen diferentes tipos de acoso dependiendo de la situación y ambiente en el que se genera. En el entorno escolar se puede presentar en dos formas:

1. Directo: Es la forma más común entre los niños y adolescentes; se traduce en peleas, agresiones físicas e incluso palizas.
2. Indirecto o psicológico: Se caracteriza por pretender el aislamiento social del agredido, mediante la propagación de difamaciones, amenazas o críticas que aluden a rasgos o limitaciones físicas, además del chantaje.

Con el uso de nuevas tecnologías, los niños pueden ser agredidos a través de mensajes vía SMS, o ser exhibidos en internet cuando son objetos de burlas o agresiones físicas.

Este tipo de conducta suele presentarse en ausencia de adultos, lo que dificulta su detección. No obstante, el apoyo de profesores, directivos y padres de familia es indispensable para encontrar una solución lo antes posible.

Las consecuencias

Los niños o jóvenes que son intimidados experimentan unsufrimiento real, que puede interferir en su desarrollo social y emocional, así como en su rendimiento escolar.

Además, éstos comienzan a perder bienes materiales o piden más dinero a sus padres para cubrir los chantajes del agresor. En los casos más severos, advierten los expertos, presentan moretoneso agresiones evidentes en la cara y el cuerpo.

Los agresores a menudo eligen niños pasivos, que se intimidan con facilidad o que tienen pocos amigos. Las víctimas también pueden ser menores que sus agresores, por lo que es difícil que se puedan defender.

Además, la situación se agrava cuando los afectados les ocultan el problema a los adultos con los que conviven, como sus padres o profesores. Algunas medidas para prevenir y atacar este problema, son:

1. No le pidas a tu hijo que resuelva solo el problema y mucho menos con violencia, porque esto, lejos de solucionar el problema, puede ocasionar más estrés en los niños o adolescentes. Fomenta valores como responsabilidad, solidaridad, entre otros, con tus hijos.

2. Evita que en casa haya gritos, golpes o insultos, recuerda que los niños son un reflejo de los que viven en casa.

3. Enseña a tus hijos a controlar sus emociones e impulsos.

4. Determina límites en su conducta.

5. Relaciónate y conoce a los amigos de tus hijos.

6. Enseña a tu hijo a reconocer sus errores y a pedir disculpas si es necesario. Si comprobaste que tu hijo es un acosador, no ignores la situación porque seguramente se agravará, calmadamente busca la forma de ayudarlo.

7. Cuando se detecta un caso de bullying, los padres del niño o adolescente deben trabajar conjuntamente con la escuela para resolver el problema de una forma inmediata.

8. Habla con los profesores, pídeles ayuda y escucha todas las críticas que te den sobre tu hijo. Mantente informado de cómo la escuela está tratando el caso y los resultados que se están obteniendo.

9. Nunca dejes de demostrarle amor a tu hijo, pero también debes hacerle saber que no permitirás esas conductas agresivas e intimidatorias; además, deja muy claras las medidas que se tomarán a causa de su comportamiento.

10. Si efectivamente comprobaste que lo están acosando, mantén la calma y no demuestres preocupación, el niño tiene que ver en tu rostro determinación y positivismo.

http://www.salud180.com/jovenes/10-tips-para-prevenir-el-bullying

TRANSPORTARSE DIARIAMENTE EN AUTO ES PERJUDICIAL
PARA LA SALUD.
Las personas laboralmente activas que conducen hacia su trabajo
todos los días están aumentando más rápidamente de peso que
sus colegas que lo hacen en autobús, metro y bicicleta, informa
un nuevo estudio dirigido por el Dr. Takemi Sugiyama del Baker
IDI Heart and Diabetes Institute en Melbourne, Australia y
publicado recientemente en el American Journal of Preventive
Medicine.
Incluso si se realiza actividad física durante el tiempo libre,
utilizar diariamente el auto ha demostrado tener un impacto
perjudicial en la salud de esta población, indican los
investigadores.
Para la realización de este estudio se contó con 822 participantes
a los cuales se les siguió por cuatro años, dividiéndolos en cuatro
grupos: viajeros que utilizan diariamente el auto, viajeros que lo
utilizan pocas veces, viajeros que lo utilizan casi siempre y
viajeros que lo usan diario.
Posteriormente se realizaron asociaciones del peso corporal con
esta actividad en cada uno de ellos y se encontró que de manera
específica existía un aumento de casi dos kilos más en aquellos
que usaban el auto diariamente y un kilo más en aquellos que lo
usan casi diario, con respecto a los que usan su auto
ocasionalmente o los que usan el transporte público
exclusivamente.
Los investigadores reconocen que hay factores independientes no
considerados que pueden influir a favor o en contra en este
aumento de peso, como son: el tipo de trabajo, la calidad y
cantidad de la alimentación, así como la distancia implicada en el
desplazamiento de la casa al trabajo; sin embargo, los
investigadores indican que ya existe evidencia sólida originaria de
otras regiones del mundo que ha demostrado esta fuerte
asociación, por lo que ellos solo se propusieron demostrar si dicha
evidencia también podía aplicarse en su población.
La importancia del estudio radica en que cerca del 80% de las
personas en edad productiva de Australia viajan en automóvil
para trabajar todos los días, cifra similar al 86% en los EU.
El mensaje principal es evitar el uso del auto todo lo posible,
aunque es claro que hay personas que por su condición física o la
distancia no tienen otra opción, comentan y finalmente
recomiendan al gobierno local mejorar el servicio de transporte
público y mejorar el diseño de los barrios para volver más
accesible los sitios para caminar, lo cual –reconocen- es una
solución de largo plazo.

https://www.plmconnection.com/plmservices/Tools/Mexico/notasmedicas/TRANSPORTARSE%20DIARIAMENTE%20EN%20AUTO%20ES%20PERJUDICIAL%20PARA%20LA%20SALUD.pdf